
半額弁当シリーズ第75弾はスーパーいなげやの「30品目のバランスサラダ」です。
いきなりの質問ですが「野菜」って食べてますか?
特に、一人暮らしの学生さんや独身男性の方って、どうしても野菜不足になりがちですよね。
私は学生時代から一人暮らしで、独身なので(数年間だけ結婚生活はありましたが…)、常に野菜不足が気になっていたのですが敬遠してきました。
理由としては、ぶっちゃけ包丁を使って野菜を切るのが面倒くさいのと、大根やニンジン、キャベツなどを買っても「食べきれずに無駄にしたことがある」あるからです。
ちなみに、超インフレ禍ですが令和5年3月時点での「野菜の価格動向」では、4月に値下りが予想される野菜はありませんが、主要14品目は全て平年並みの価格になる見込み。
「でも、やっぱり野菜を買ってきて包丁使ってサラダ作るのは怠いな…」
当記事はそんな方に「いなげやの30品目のサラダ」をご紹介します!
- キャベツ
- きゅうり
- さといも
- 大根
- たまねぎ
- トマト
- なす
- にんじん
- ねぎ
- 白菜
- ばれいしょ(じゃがいも)
- ピーマン
- ほうれんそう
- レタス
いなげやのいなげやの30品目のバランスサラダを食べてみた感想
30品目のバランスサラダというだけあって、むちゃくちゃいろいろな野菜が入っています!
他の野菜に比べて大きめにカットされたレタスは、スーパーの惣菜の宿命でもある「作ってから時間が経過している」という状態なのですが、そこまでしなしなになっている感じはありませんでした。
このサラダの特徴はさつま芋が多めに入っているところです。(千切りにされていて紫色の皮がついているのがさつま芋)
私は「過去にさつま芋が入ったサラダって食べたことないかも?」と思いましたが、実際に食べてみたら普通に美味しかったです。(周りの野菜との調和をぶち壊すようなこともありません)
イモ類はお腹にたまるので食べ応えがありますね。
大人2人で1つでも十分だと思います。
あと、このサラダの特徴としては、えんどう、ガルバンゾー、レンズ豆、大豆、あずき、押麦、もち麦、玄米、赤米、たかきびなどの雑穀類が入っていること!
栄養満点なのはもちろんですが、雑穀類は食感に変化を与えてくれますし、咀嚼する必要があるので、これまた満腹感を感じるのに一役買っています。
更に、苦みのあるピーマン、甘みを感じる南瓜(カボチャ)、野菜の上にはナチュラルチーズがかけてあり、最後まで飽きずに食べることができました。
ただ、何度も言いますが「この30品目のバランスサラダ」はボリューム満点でお腹がいっぱいになります。
いろいろな野菜が入っていているので栄養バランスが良く美味しいですが、「サラダだけでお腹いっぱい」になる人も多いと思うので気を付けてください(笑)
あと、いろいろな野菜が入っているだけに「ドレッシング」に悩みます。
私はゴマ醤油をかけて食べましたが、チーズがかかっていることを考えると、フレンチとかの方が良かったかもしれません。(ただ、ひじきが入ってるんだよな…)
原材料名のところに全ての品目を書いておきますので、それを参考に考えてみたください!
30品目のバランスサラダの商品概要
ここからは「30品目のバランスサラダ」の価格・原材料名や栄養成分などの商品概要をまとめておきますので、気になる方は参考にどうぞ!
価格
30品目のバランスサラダの定価は321円、半額で購入すれば160円です。
美味しいしボリュームもあるので定価でも特に高いとは思いませんが、半額の160円で購入できれば間違いなくコスパ最強のサラダです。
原材料名
30品目のバランスサラダの原材料名は以下の通り
- 大根(国産)
- キャベツ(国産)
- 人参
- レタス
- 胡瓜
- 玉葱
- 赤玉葱
- さつま芋
- 南瓜
- 枝豆
- コーン
- 紫キャベツ
- 水菜
- ひじき
- 豆
- 雑穀混合品(えんどう、ガルバンゾー、レンズ豆、大豆、あずき、押麦、もち麦、玄米、赤米、たかきび、還元でん粉分解物)
- グリーンカール
- サニーレタス
- ピーマン
- 赤パプリカ
- 黄パプリカ
- ナチュラルチーズ
- 硫酸第一鉄
- セルロース
- 卵白リゾチーム
アレルギー物質
- 卵
- 乳成分
- 大豆
栄養成分
- 熱量:64kcal
- 蛋白質:2.6g
- 脂質:0.7g
- 炭水化物:12.4g
- 食塩相当量:0.05g
いなげやの30品目のバランスサラダのコスパは!?
最後に、コスパ人の私が30品目のバランスサラダのコスパ判定をしたいと思います!(個人的見解です)
美味しい・ボリュームたっぷりで超おすすめです!
但し、サラダだけでお腹いっぱいになる、ドレッシングを何にするか悩みますけどね(笑)
半額で夕方~夜の割引シールが貼られる時間帯に買い物に行けば、半額でGETできるかもしれません。
是非、いなげやで探してみてください!